Rückbildung

Rückbildung:

Etwa sechs Wochen nach der Geburt kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Dabei werden Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gestärkt. Ich zeige Ihnen gezielte Übungen, die helfen Ihren Körper wieder für sich zu entdecken und zu kräftigen.

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